很多人有喝牛奶的习气，但何时喝，怎么喝，有很大的学识。以下十种喝牛奶的方法看似古怪实则更有益于身体健康。

  牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后参加牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血缺乏等症。（来历：爱美网）

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